应包括：1. 田径运动基本规则和裁判方法。2. 比赛场地、器材和设备的使用与维护。3. 比赛组织和安排流程，包括赛前准备、比赛过程和赛后处理。4. 裁判职业道德和行为规范。5. 安全知识和急救措施。通过培训，裁判应能够熟练掌握田径运动的基本规则和裁判方法，能够准确、公正地执行比赛规则，保证比赛的公平性和公正性。同时，培训还应注重提高裁判的综合素质，包括职业道德、行为规范、组织能力、协调能力和应急处理能力等。

田径裁判证具有较高的含金量。首先，田径裁判证明了持有人在田径领域具备专业知识和技能，能够准确判断运动员的表现和比赛结果。其次，田径裁判证是国际田径联合会（IAAF）认可的证书，具有国际认可度和权威性。持有该证书的人员可以参与国内外各级田径比赛的裁判工作，为运动员提供公正、公平的比赛环境。此外，田径裁判证还可以为持有人提供更多的职业发展机会，例如担任国内外大型田径赛事的裁判长或高级裁判员，参与国际田径赛事的组织和管理工作等。因此，田径裁判证具有较高的含金量，并且对于田径运动的发展和推广起着重要的作用。

包括：熟知比赛规则，做好检录工作，保持公正严谨的态度，对比赛中的违规行为做出准确判断和处理，对比赛成绩进行准确记录和整理，对运动员的心理状态进行适当调整。

在比赛中，裁判员需要保持高度集中注意力，对比赛过程进行全面监控，同时要与其他裁判员和工作人员密切配合，确保比赛的公正性和顺利进行。

不太难考。国家一级裁判的考试晋级需要是有两年的国家二级裁判员的工作经历，并且在工作期间没有重大失误，需要晋级一级裁判员，要经过单位的推荐，参加裁判员的学习班进行培训，经过培训方可参加考试，在理论和实践考试都合格的情况下可以晋升到国家一级裁判员。

田径裁判员会根据比赛规则和需要做出不同的挥旗动作。因为在田径比赛中，裁判员需要根据规则和裁判手册来判断和裁定比赛中的各种事件，例如出发、绕场、到达、换棒、犯规等。在比赛中，裁判员会挥旗示意运动员或者配合其他裁判员来指挥比赛的进程，例如在跑步项目中，如果有选手提前出发，裁判员会挥旗来示意该选手犯规。具体的挥旗动作和含义可以根据各项比赛的规则和裁判手册来学习和掌握。因此，田径裁判员需要有丰富的比赛经验和扎实的规则知识，才能够准确、及时地做出判断和挥旗示意，保证比赛的公正和有序进行。